प्रशन्नता हमारे भीतर है
प्रशन्नता हमारे भीतर है। चाहे आप अमीर हों या गरीब, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हमने ऐसे बेसहारा लोगों को देखा है जो अक्सर अपने बहुत समझदार, प्रवृत्ति और जीवन शैली के कारण आनंदित होते हैं, उन्हें इसके लिए पैसे की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है।
इसके अलावा मैंने ऐसे धनी लोगों को भी देखा है, जिनके पास अपार धन होने के बावजूद भी अपने बेबस तर्क, व्यर्थ प्रवृत्तियों और शक्तिहीन जीवन शैली के कारण 24 घंटे परेशान रहते हैं।
प्रशन्नता हमारे भीतर है
हमारे कहने का तात्पर्य यह है कि संतुष्ट होना या न होना स्वयं मनुष्य पर निर्भर करता है। अगर आप इन बातों को हर समय समझ जाते हैं, तो आपको खुश या हैप्पी कैसे रहे से पूछने की जरूरत नहीं पड़ेगी। हम इस मामले के साथ कहते हैं कि यदि किसी व्यक्ति में महान विशेषताएं हैं, तो नकारात्मक शक्तियां उससे बचती हैं। इसलिए संतुष्ट होने के लिए हमें अपनी प्रवृत्तियों को बदलने की जरूरत है।
वर्तमान परिस्थितियों को लगातार अपनाएं – देखिए, हमारी संतुष्टि को खोने का मुख्य कारण आने वाले समय के लिए तड़पना है। हम समग्र रूप से अपने भविष्य को लेकर भयभीत और तनावग्रस्त हैं कि हम संतुष्ट होने की उपेक्षा करते हैं। बाद में क्या होगा, कैसे हो सकता है, मन में जिज्ञासाओं की यह भीड़ दौड़ती रहती है। आप ऐसे विचारों की जांच करना चाहते हैं। इससे आपको काफी मदद मिलेगी।
हमें भविष्य पर जोर देने की जरूरत है, लेकिन इतना नहीं कि हम संतुष्ट होने की उपेक्षा करें। अभी जो समय चल रहा है, उसमें भाग लो, इस आधार पर कि यह समय एक बार चला गया तो फिर नहीं लौटेगा। अगर हम अपने भविष्य के मामले में अपना वर्तमान बर्बाद कर लेते हैं तो हमारा पूरा जीवन बर्बाद हो जाएगा। इसलिए ज्यादा आगे की न सोचें और संतुष्ट रहने का प्रयास करें।
प्रशन्नता हमारे भीतर है
आनंद को नकदी से जोड़ने की कोशिश न करें यह बिंदु उन लोगों के लिए है जिनके पास नकदी नहीं है और वे यह पता लगाना जारी रखते हैं कि नकदी वाले लोग कितने खुश होंगे। हमें उन्हें बताना होगा कि यह 1% भी सही नहीं है। दिल के आनंद का नकदी से कोई लेना-देना नहीं है। इसलिए, नकदी के मामले में अपनी छोटी सी खुशी को कभी भी व्यर्थ नहीं जाने दें। नकदी के पास आज तक किसी के लिए आनंद लाने का विकल्प है, जो वास्तव में इसे आपको देना चाहेगा।
ऐसे कई मॉडल हैं जो हम आपको दे सकते हैं, माइकल जैक्सन को ही लें। वह एक प्रमुख पात्र था, उसके पास कितना नकद था। किसी भी मामले में, शायद आपको यह एहसास नहीं होगा कि वह कल्पना के किसी भी हिस्से से खुश नहीं हो सकता था और लगातार चिकित्सक के संपर्क में था। उसकी जेब में कई तरह के नशीले पदार्थ भरे पड़े थे। लंबे समय में उसने बाल्टी को लात मारी लेकिन पैसे से आनंद कभी नहीं खरीदा जा सकता।
सकारात्मक होने का तरीका जानें – जब भी कोई व्यक्ति नकारात्मक विचारों की चपेट में आता है, तो वह आमतौर पर दुखी हो जाता है। लगातार पीछे की ओर सोचने की प्रवृत्ति, जैसे, मैं इसे नहीं कर सकता, मेरा काम नहीं होगा या मेरे कर्म भयानक हैं, जैसे विचार आपको दुखद होने के लिए मजबूर करते हैं। इससे मस्तिष्क पर नकारात्मक ऊर्जा का प्रभाव बढ़ता है और आप प्रफुल्लित नहीं रह पाते हैं।
किसी दूसरे व्यक्ति से पूछने के बजाय हमें अपने दिल से पूछना चाहिए कि खुश कैसे रहे या हमेशा खुश कैसे रहें। आपके अंदर से एक आवाज आएगी कि आप यह ऑफ-बेस काम कर रहे हैं, इसे छोड़ दें, इसके बाद आप खुशी से जीने लगेंगे। प्रेरणा शायद संतुष्ट रहने का सबसे प्रभावी तरीका है।
मदद कैसे करें, उपयोगी बनें – यह कुछ महत्वहीन प्रतीत हो सकता है, लेकिन मुझे स्वीकार करें, यह आपको अंदर से बेहद खुश कर सकता है। अगर आप कभी भी किसी की कमी के दौर में काम पर आते हैं, तो उसके दिल से मिले उपहार आपको बदल देंगे। गरीब लोगों को दी गई सहायता कभी भी व्यर्थ नहीं जाती है, बस इसकी चर्चा करने से न चूकें। यह आपको विशाल आनंद का अनुभव प्रदान करेगा।
दिल पर ध्यान दो, दिल कुछ कह रहा है – आजकल हम अपने विचारों में सबसे आगे सबसे ज्यादा निर्भर हैं, वैसे ही ठीक भी है, फिर भी किसी भी तरह से दिल को नज़रअंदाज़ करना पूरी तरह से सही नहीं है। वर्तमान में ऐसा दौर आ गया है कि व्यक्ति अपने दिमाग से पारिवारिक रिश्ते और साथी खेलते हैं। यह बेहद ऑफ-बेस है और आप नीरस जीवन की ओर जा रहे हैं। आपको अपने दिल पर भी ध्यान देने की जरूरत है।
जब भी हम किसी के बारे में सोचते हैं या कोई बुरी बात निकाल रहे होते हैं, तो उस समय हमारा दिल जरूर संकेत देता है कि ऐसा मत करो, यह सही नहीं है यार। फिर भी, हम उनकी अनदेखी करते हैं और वे चीजों को खराब कर देते हैं। तो ऐसी स्थिति में क्या होता है कि शायद कुछ समय बाद मानस उस बात को याद करने में विफल हो जाता है, हालांकि यह हमेशा के लिए दिल में धड़कता रहेगा और आपके आनंद को निराश करेगा।
तुलना करना छोड़ दें – जब भी आप अपनी या अपने बच्चों और दूसरों के बच्चों की तुलना करेंगे, तो आप दुखद होंगे, आपका आनंद गायब हो जाएगा। यह और अधिक स्पष्ट नहीं हो सकता है, प्रत्येक व्यक्ति का अपना विशेष ट्रेडमार्क होता है, यह इसके विपरीत और अन्य के लिए सही नहीं है। आप अंदाजा लगा सकते हैं कि क्या होगा अगर पूरा देश एक-दूसरे से अलग होने लगे और नरेंद्र मोदी? पूरे देश के लिए दुखद होगा, इस आधार पर कि इस देश में सिर्फ एक प्रधान मंत्री है।
देखने में कुछ इस तरह का है कि बादशाह अकबर भी गम का शिकार हो गया था, तो उस समय हमारी क्या स्थिति है। दूसरों की जाँच करके कभी भी अपने आप पर बहुत अधिक तनाव न डालें। आप जैसे हैं वैसे ही कमाल हैं, दूसरों के बहकावे में आकर अपना दिमाग खराब न करें। हमेश खुश कैसे रहे और क्या है, यह आपकी राय पर खुद पर निर्भर करता है।
क्षमाशील बनो – हमेशा अपने आप को अंतिम लक्ष्य के साथ बनाओ कि आप निस्संदेह दूसरों को क्षमा कर सकते हैं और उस बात को जल्द से जल्द याद करने में विफल हो सकते हैं। आपने शायद ही कभी पढ़ा और सुना होगा कि क्षमा करने वाला व्यक्ति बहुत बड़ा होता है। प्रत्येक आसानी से अनदेखी की गई जानकारी को स्वीकार न करने का प्रयास करें। यह जीवन का भ्रमण है, आपको पता नहीं है कि यहां व्यक्तियों के साथ क्या होता है और आप छोटी-छोटी चीजें पकड़े बैठे हैं।
अपना संगठन बदलें – हम युवावस्था से विचार कर रहे हैं कि आप उन व्यक्तियों की तरह बनेंगे जिनके साथ आप रहते हैं। यह पूरी तरह से स्पष्ट है, यही कारण है कि हम वास्तव में इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं कि हम ऊर्जा का एक बड़ा हिस्सा व्यक्तियों के साथ कैसे निवेश कर रहे हैं। नेगेटिव रीजनिंग वाले लोगों के साथ कभी न रहें, इससे आपके मानस पर गलत असर पड़ता है और आप भी ऐसा ही सोचने लगते हैं।
ऐसा करने से आप आमतौर पर कटुता की गोद में रहने लगते हैं। यही कारण है कि यदि आप भयानक व्यक्तियों के संगठन में फंस जाते हैं, तो उन्हें तुरंत छोड़ दें, नहीं तो एक दिन ऐसा आएगा कि आप आनंद की तलाश में होंगे और संतुष्टि आपसे दूर हो जाएगी। ये खुश रहने के आसन तारिक का एक हिस्सा हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है।
ईर्ष्या और प्रतिशोध का त्याग करें – दूसरों के प्रति हमारे अंदर जो तिरस्कार है वह हमें लगातार निराश कर रहा है। उसने हमारे साथ ऐसा किया, वर्तमान में मुझे प्रतिशोध देने की जरूरत है, जब एक आदमी के दिमाग में ये विचार आने लगते हैं, न ही खुशी उस आदमी का साथ छोड़ती है। यही कारण है कि इच्छा और हानिकारकता को आत्मसमर्पण करना महत्वपूर्ण हो जाता है, यह दुनिया सभी के लिए बनी है, यहां रहने का सभी का समान अधिकार है।
दिल और दिमाग को साफ रखें, किसी के बारे में पीछे की ओर न सोचें। यदि आप ऐसा करने में सक्षम हैं, तो समझें कि आनंद अनंत काल तक आपके साथ रहेगा। संतोष का यह नियम है कि वह कभी ईर्ष्या से नहीं रहती है, जब सब कुछ कहा और किया जाता है, तो आपको सोचना चाहिए कि आपको इन दो चीजों में से क्या अपने पास रखना चाहिए।
भगवान पर भरोसा रखें- अगर आपको भगवान पर भरोसा है तो उस समय आपके लिए बहुत कुछ आसान हो जाएगा. आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि ईश्वर आमतौर पर आपके साथ है और यह मानते हुए कि कुछ भी भयानक होता है, वह इससे निपटेगा। इसके लिए आपको भगवान के साथ एक मजबूत रिश्ता बनाने की जरूरत है, यह संभव है बशर्ते कि आप लगातार कुछ समय के लिए उसके बारे में सोचते रहें।
इस ब्रह्मांड के निर्माता भगवान हैं, उनसे बढ़कर इस दुनिया में कोई प्रमुख वस्तु नहीं हो सकती है। उसके पास हर मुद्दे का जवाब है। कुछ परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं जिन पर मनुष्य का कोई कार्य नहीं होता, केवल ईश्वर ही उन्हें ठीक कर सकता है। इसलिए ईश्वर पर भरोसा रखें और आने वाले समय की चिंता उस पर छोड़ दें।
